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Fr., 21. Juni

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Scarlett's Yoga Shala

108 SONNENGRÜSSE | SUN SALUTATIONS

108 Sonnengrüße zur Sommersonnenwende - komm in den Flow! 108 Sun Salutations for summer

108 SONNENGRÜSSE | SUN SALUTATIONS
108 SONNENGRÜSSE | SUN SALUTATIONS

Zeit & Ort

21. Juni 2024, 07:00 – 9:00

Scarlett's Yoga Shala, Neuhofen 38, Bad Mitterndorf

Über die Veranstaltung

108 Sonnengrüße zur Sommersonnenwende! Wenn das nicht mal ein Traumstart in den Tag ist. Es mag zunächst viel klingen, aber vertraue uns, einmal im Flow, kannst du nicht genug bekommen. Und wenn doch, dann kannst du einfach die abgewandelte, einfachere Version ausführen oder ganz einfach pausieren. Es geht hier nicht zwingend darum, 108 Sonnengrüße zu schaffen, sondern viel mehr darum, in den Flow zu kommen und deine Grenzen zu ertasten, zu spüren, auszutesten, aber nicht zu überschreiten. Natürlich gibt es zu Beginn einige Bewegungsabläufe zum Aufwärmen, genauso wie zum Herunterkommen im Anschluss mit Atemübung und Savasana (Endentspannung). Dauer ca. 2 Stunden. 

Keine Vorkenntnisse notwendig. Beitrag nach eigenem Ermessen. Es wird auf Englisch angeleitet.

108 Sun Salutations – no experience needed

Come and feel the flow, test your borders and celebrate summer solstice with us. Taught in English.

Pay what you feel.

We are looking forward to this practise with you,

Scarlett & Sonja

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