Natürlich hat Yoga viele, viele positive Effekte für unseren Körper. Hatha Yoga („das Yoga auf der Matte“) hat vor allem den Zweck, Energiebahnen zu lenken und so positiven Einfluss auf unseren energetischen Körper zu nehmen. Die Veränderung der Energie in unserem Körper wirkt sich direkt auf den physischen Körper & unseren Geist aus.

Hast du das vielleicht auch schon einmal beobachtet? In meinen Kursen ist es mir wichtig, dich auch in der Gruppe individuell zu betreuen. Dementsprechend achte ich stets auf die korrekte Ausführung der Asanas – korrigiere und lege auch einmal sanft Hand an. Selbstverständlich nehme ich Rücksicht auf deine „Wehwehchen“ oder Wünsche. Du hast Fragen? Kontaktiere mich gerne und wir können sie gemeinsam beantworten.